PRECISÃO

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PRECISÃO

As repetições, fazem parte para aqueles que querem melhorar a precisão. Afinal, é treinando que se atinge a perfeição. Um dos exercícios mais práticos e fáceis, é o treino com wall ball. Você trabalha duas partes do seu corpo: Pernas e braços, ao agachar e levantar.

 

 

Como todo exercício lembre-se sempre de se preocupar com a postura, para não sobrecarregar a articulação, trabalha sempre à musculatura, para aos poucos chegar no execução completa do movimento, é a amplitude que vai mandar.

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